好的，让我来详细介绍一下气血问题中的9种类型及其进补方式。
1.气虚证
气虚证是指身体内气血不足，导致人体机能减退的症状。典型表现为神疲乏力、气短、不爱动等。气虚证的进补方式应该注重补气，常用的食物包括黄豆、蜂蜜、糯米、白术、人参等，还可以适当运动，如散步、打太极等。
补气建议选择：四君子汤。
2.气逆证
气逆证是指胃肠功能紊乱，导致反酸恶心、经常咳嗽打嗝等不适症状。气逆证的进补方式应该以调理胃肠功能为主，常用的食物包括山楂、枸杞、薏苡仁、陈皮、香蕉等，还可以适当进行舒缓胃肠的运动，如瑜伽、普拉提等。
降气建议选择：苏子降气汤。
3.气滞证
气滞证是指身体内气血运行不畅，导致口苦口干、眼干耳鸣、爱生气等不适症状。气滞证的进补方式应该以活血化瘀、调理情绪为主，常用的食物包括红枣、桂圆、龙眼、当归、丹参等，还可以适当进行放松身心的运动，如瑜伽、太极拳等。
理气：四逆散，柴胡疏肝散。
4.气陷证
气陷证是指身体内气血下陷，导致头晕眼花、总拉肚子、不爱动等不适症状。气陷证的进补方式应该以补益气血、调理脾胃为主，常用的食物包括山药、枸杞、芡实、猪肝、白扁豆等，还可以适当进行气血调理的运动，如气功、太极拳等。
补中益气：补中益气汤
5.气不固证
气不固证是指身体内气血运行不畅，导致汗多乏力、小便量少尿不尽等不适症状。气不固证的进补方式应该以固护气机、加强运动为主，常用的食物包括鸡肉、鸭肉、鹅肉、糯米、莲子等，还可以适当进行增强身体气血的运动，如太极拳、气功、瑜伽等。
益气固摄：玉屏风散、归脾汤。
6.血瘀证
血瘀证是指血液循环不畅，导致皮肤容易青紫、舌紫、易出现肿块等不适症状。血瘀证的进补方式应该以活血化瘀、排毒养颜为主，常用的食物包括红枣、桂圆、山楂、薏苡仁、黄芪等，还可以适当进行促进血液循环的运动，如跑步、游泳等。
活血化瘀：桃红四物汤。
7.血寒证
血寒证是指体内血液循环不畅，导致手脚冰凉、皮肤暗紫、月经色深有血块等不适症状。血寒证的进补方式应该以温补身体、活血化瘀为主，常用的食物包括姜、桂圆、艾叶、红枣、当归等，还可以适当进行增加身体热量的运动，如瑜伽、普拉提等。
温经散寒：当归四逆汤。
8.血脱证
血脱证是指身体内血液不足，导致唇甲发白、头晕心悸、血压低、尿血便血等不适症状。血脱证的进补方式应该以补益血液、调理身体机能为主，常用的食物包括红枣、山药、猪肝、桂圆、黑豆等，还可以适当进行增加身体血液量的运动，如散步、慢跑等。
益气补血：急用独森汤。
9.血虚证
血虚证是指身体内血液不足，导致面色苍白或萎黄、头昏眼花、失眠多梦、心悸健忘等不适症状。血虚证的进补方式应该以补益血液、调理身体机能为主，常用的食物包括桂圆、红枣、山药、龙眼、黑芝麻等，还可以适当进行增加身体血液量的运动，如慢跑、散步等。
总的来说，对于不同类型的气血问题，进补方式也是有所不同的。在饮食方面，可以根据自己的情况选择相应的食物，同时适当进行一些选择。
补血：四物汤、归脾汤。
我是中医博士黄春元，如果你分辨不出自己是什么情况，不知道如何调养自己的身体，可以把你的具体情况发给我，我来帮你辨证分析！
