提起焦虑症，大家就会说：“为什么我会有心跳的很厉害的感觉，感觉心脏要从胸腔蹦出来，以为自己有心脏病，有种要猝死的感觉”其实这是急性焦虑症发作的惊恐障碍表现，主要症状体现为：明显的心慌、憋闷、呼吸不畅甚至呼吸困难。伴随着这些体验会出现乏力，感到大脑要失控，伴随着一种不断增加的紧张到恐惧体验，在发作的高峰可能会出现濒死感。
人们在惊恐发作时，经常虚构出下列“危险”：
?对心悸的反应：“我的心脏病快犯了”或者“我快死了”。
?对窒息感的反应:“我不能呼吸了，快闷死了”。
?对眩晕的反应：“我快晕倒了”。
?对迷惘或不真实感的反应：“我快发疯了”。
?对脚软的反应:“我走不动了”或“我快跌倒了”。
?对全身紧绷的反应：“我快失控了”。
惊恐发作短期内不会对身体造成巨大危害，但长期发展下去，会影响到日常生活，例如：
1.对于下一次病情复发的恐惧，造成惊恐发作的多次复发。
2.发展成特定的恐惧症，如害怕开车或离家。
3.因担心医疗和其他问题频繁进行医疗咨询。
4.逃避社交场合，因为害怕拥挤的人群、排队或者进入场，害怕症状再次发作或无法逃避而产生的广场恐惧症。
5.工作或学业出现问题。
6.抑郁或其他心理问题等。
惊恐发作如何治疗？
惊恐障碍的治疗和所有的焦虑症的治疗是非常相似的，包括药物治疗和心理治疗。
1、药物治疗有两大类:一类是抗抑郁药。SSRIs，这类药物出现严重副作用的风险较小，一般被用作治疗惊恐发作的首选药物，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明等。SNRIs是另一类抗抑郁药，比如文拉法辛、度洛西汀等。另外一类是抗焦虑药，我们比较常用的是苯二氮卓类的药物如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等等这些药物，可以快速地缓解焦虑症状，但是它却很难最终解决这个问题。
2、心理治疗：心理治疗对于惊恐发作的患者而言，其重要性与药物治疗同等重要。心理治疗当中的精神分析、催眠有助于患者创伤的恢复;认知行为治疗，主要是打破惊恐的循环，打破这种错误的认知，导致的这种连锁的反应，从而解决问题;正念疗法可以增加患者对于自己身体和当下的觉察力，而不被自己想象的焦虑带走。同时配合支持疗法、放松训练等给来访者赋能，缓解焦虑。
急性焦虑症惊恐发作很难受，一定要寻求专业帮助。急性焦虑症是焦虑症的一种，必须要去精神科积极诊断治疗，在专业医生指导下合理用药，避免病情反复发作。
