十九世纪，危害人类最大的疾患是肺炎。二十世纪是癌症。二十一世纪是心脏病，精神病。
为什么心脑容易出现紊乱？
大家看现在人讲话就知道了，像机关枪一样，都学电视节目上的脱口秀，看似很会调笑，很幽默，而且言语上似乎盖过别人。
其实在你提速的同时，必以消耗生命真气为代价。为什么跑很快的人，后面就跑不下去，为什么每天噼噼啪啪说很多话的人，一到晚上他就累得不得了，甚至回到家，脸面都僵硬了，话都说不出来。
他自己还以为是疲劳综合症，可你有没有想过为什么会疲劳。车子的油那么快耗掉，是因为你把车开太快了，身体上的精气神，还用不到半天你就打哈欠累了，是因为你心太急，话太多，言语太快速。
所以收摄心性很重要，如果不收摄心性，心意识停不下来，就很容易神经衰弱，精神分裂。
为什么现在很多人说我都急疯了，我都想疯了，这种微疯狂的状态，就说明他已经到了身体透支的极限了。
好比车子把速度开到一定程度，整辆车都会抖，人如果长期着急，把生命提速，你看会怎么样？手也会抖，容易紧张心悸，医学上说这叫房颤，也就是心房颤动，中医讲的心悸怔忡就是这道理。这种不断对生命进行提速的结果是更早抵达生命的终点。
为什么这个时代坐轮椅的病人月来越多，中风偏瘫的病人前所未有。看那些中风的病人，有哪个不是着急激动的。
大家别小看《弟子规》，小方面看它可以教养小孩子，大方面看它可以帮你修心炼性，提高生活质量，延长寿命。
那么该如何延长寿命，中医有个非常出色的人物，叫张锡纯。他讲，天道贵重的是缓慢，人有百年的寿命，功夫全在于收敛。
大家看龟寿为什么？从容缓慢，功夫全在于收敛。怎样收敛心性？《弟子规》讲，凡道字，重且舒。
必须从语言上起修，一个人的口，它是吉凶的门户。懂得修口德的人，吉，不懂得修口德的人，凶。
说话有板有眼，咬字清晰，稳重而舒畅，就可以看出他心性非常和缓，心地非常明朗。
这种和缓的心性，明朗的心地，就是长寿者健康者的修持。没有一个长寿者是心急火燎的。
兔子鸟儿为什么寿命不长，心跳说有多快就有多快，一两百下，你想想身体能受得住吗？
现在很多人都在玩心跳，说话都不想落后于人，一口气想把十句话讲完，这样其实最吃亏的就是自己！
为什么？讲到气都往外出，没有往里入。
如果只有出气，没有入气，那是什么状态，那可是将死之人的状态！吸不进气了。
现在很多人有长寿的活法不去学习，却学习这些濒死的活法，这是因为迷而不悟，世界上什么东西最苦，有人说没钱，有人说得病，有人说地狱。
其实这些都不苦，如果一念不能觉悟，这才是最苦的。所以那些说话根本来不及呼吸的人，是很可悲的。
这时怎么样了？缺氧。
所以《弟子规》教我们讲话要有氧运动，讲一句要停顿一下，呼吸饱满再讲下一句，你看为什么很多销售人员，嘴唇上都乌紫，这是身体缺氧有瘀血的表现。
长此以往，就会短气乏力，胸闷头晕，这时他吃再多补药都不管用，因为你没有学到如何使用身体，使用嘴巴。
你想想，如果油箱漏油了，你加油有没有用，你的行为方式，语言心态，没有降伏下来，都处于快速透支状态，身上的精气神，像子弹粮草一样，很快就弹尽粮绝。
我们这个时代很多疾病就是透支出来的，是过度消耗耗出来的，是长期疲劳劳出来的，中医管这种疾病叫虚劳。
《黄帝内经》讲生病起于过用。你想一句话就把病因病机讲得明明白白，透透彻彻，所以说话不在多，更不在快。
我们只需要有意识地加强心念，在心急时，放缓下来，这叫急事缓办，以免急则伤脉，在口快时注意一下呼吸，以免大脑缺氧，五脏缺氧。
郑重声明：
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