荣耀易学堂——悠悠寸草心
补益保健药茶实例
1.人参茶《经验方》人参5克。大补元气，健脾益肺，宁神益智。①元气亏损，脾肺气虚所致的神疲乏力、气短喘促、心悸自汗、失眠健忘、不耐疲劳、食欲不振、容易感。②各种虚损病证而见上述症状者。将人参烘软，切成均匀薄片，放入保温杯内，用清水，沸水冲泡约30分钟，代茶饮服。服饮期间，不宜食萝卜、绿豆、螃蟹和饮浓茶。
2.西洋參茶《中国药膳学》
西洋参2~3克。
益气生津、养阴清热。
①气阴亏虚所致的心烦口渴、气短乏力、干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑、手足心低热。②冠心病、糖尿病、肺结核、功能性低热、癌症放疗化疗后、产后、急性热病后期证属气阴亏虚而见上述症状者。
将西洋参切成均匀薄片，用开水冲泡代茶饮。
平素常怕冷、腹泻质稀清冷之虚寒体质者。不宜服饮。
3.灵芝茶
《中国医药报》
灵芝草10克。
滋阴益气，养血安神，强身延年。
①气阴亏虚所致的气短干咳、心悸不宁、烦渴含饮、失眠多梦、腰膝酸软、耳鸣失聪、食欲不振、形瘦休弱。②慢性支气管炎、慢性肝炎、糖尿病、高血压、高血脂症、神经衰弱、白细胞减少症等而属气阴亏虚者。中老年气阴亏损，经常饮服，能强身延年益寿。4.龙眼茶
《经验方》
龙眼肉5~10枚。
补气血，益心脾，安神志。
①心脾气血亏虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、记忆力减退、头晕眼花、神疲乏力、食欲不振。②贫血、神经衰弱、产后、病后气血亏损者。经常饮服，能延年益寿。
将龙眼肉放入碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，开水冲泡代茶饮服。
5.红枣茶
《中国医药报》
红枣5到8枚。
益气健脾、补血养肝、安神。
①气血亏虚所致的形体消瘦、不欲饮食、腹胀便溏、心悸不宁、虚烦失眠。②贫血、营养不良、血小板减少、神经衰弱、癔病等而属气血亏损者。
将红枣洗干净，用刀划破，放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。平素咳喘痰多，胸闷口腻，以及牙齿常痛者，均不宜饮服。
6.乌发茶
《古今名方》
何首乌30克，生地、牛膝、当归各15克。
补肝肾，乌须发。
肝肾精血亏虚所致的头发早白。
将以上诸药煎水代茶饮，连服数月。
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