通里穴出自《灵枢经脉》，是隶属于手少阴心经的穴位。
通，指通道；里，里面，内部的意思。通里穴为手少阴之络穴，与小肠相络。心主神，通里穴能够起到宁心安神、通经化瘀、清热活络的功效。
临床当中通里穴主要用于治疗神经衰弱、癔病性失语、怔忡、头痛、眩晕、腕臂痛、咽喉肿痛、崩漏、失眠等症。
常说的心慌、心悸，理解起来也比较简单，也就是心里总是感觉不安稳，总觉得有心事似的，心里老是不踏实，一刻也不得安宁。导致心悸的原因有很多，最为常见的是由于邪侵入，而造成心脉受阻。
这个时候按摩一下通里穴，就可以起到非常好的调理和缓解作用。因为通里穴属于手少阴心经，具有通心脉、益心气的作用，按摩通里穴这个穴位，可以使心气变足、心血畅通，从而达到缓解心慌、心悸的目的。
因此，生活当中遇到心悸的情况时，可以马上按摩刺激该穴，可以非常好的缓解不适的症状。
取穴位置
通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
操作方法
刺激通里穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉通里穴-次，以穴位局部有明显酸胀感为度，每天一次，长期坚持按摩，可以有效地缓解失眠、心痛、心悸等症状，并可预防心绞痛的发生。
查阅与分享：点右上角-分享到朋友圈
添加私人
中科爱心救助北京专治白癜风的医院哪家比较好推荐文章
热点文章
