气血，在中医看来，是非常重要的，它们在人体生命活动中占有很大的地位，比如气对人体有推动、调控作用；温煦凉润作用；防御作用（避免邪毒进入体内）；固摄作用（避免体液流失等）及中介作用。而血对人体有濡养作用及化神作用。
一旦气血不足，出现的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。
如气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为温煦作用下降，有畏寒肢冷、自汗出、头晕、精神萎靡、疲倦无力、气短、发育迟缓等症状。
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
补气血中成药服用中成药补气血，一大特点就是方便，可以携带药物外出服用。
归脾丸：由黄芪，白术，茯苓，甘草，当归，桂圆肉，酸枣仁，远志，木香所组成。
方中以黄芪，白术，甘草扶脾益气，以当归，桂圆肉补血养血；配酸枣仁，远志养心安神，木香理气醒脾，补而不滞，所以本方具有补养气血，健脾安神的功效。常用于血虚所致的疾病。
作用：适用于思虑过度，劳伤心脾所引起的心悸怔忡，健忘失眠，食少便溏，身体疲倦，妇女月经过多，以及出血等症，对于神经衰弱，心脏病，贫血，功能性子宫出血，对心脾两虚者，都有很好的疗效。
八珍丸：由人参，白术，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍，川芎所组成。是调补气血的常用中成药。
方中以四君子（参，苓，术，草）和四物（地，芍，归，芎）所组成。四君子可治气虚，四物可治血虚，因此八珍丸具有气血双补，阴阳兼顾之功效。
作用：适合病人出现气短懒言，面色白或萎黄，形体消瘦，四肢倦怠，心悸怔忡，头目眩晕以及妇女月经不调等。
十全大补丸：由人参，白术，茯苓，甘草，熟地，白芍，当归，川芎，黄芪，肉桂所组成。本方是在八珍丸原方加入黄芪，肉桂而成。
八珍丸本为补气，补血的主方，再加入黄芪便增强了益气作用；加入肉桂能温阳合穴，促进血液生成，所以十全大补丸比八珍丸滋补作用要强，但药性偏温。
作用：适宜于气血两虚，而症见偏于虚寒者。如病人因气血不足引起的身体虚弱，面色萎黄，肌肉消瘦，气短乏力，精神倦怠，头目眩晕，腰膝无力，以及女性月经不调等。
由人参，茯苓，白术，甘草，熟地，白芍，当归，五味子，远志，陈皮，黄芪，肉桂所组成。
本方是由十全大补方减去川芎加入五味子，陈皮，远志而成。
其功效与十全大补方相仿，但偏于补血养心，由于血虚较甚，心失所养，故在虚弱症当中，伴随惊悸怔忡，失眠多梦等症，故此方减去了辛散活血的川芎，加入了酸涩的五味子，用以补心阴，收敛行气，配伍远志宁心安神，用陈皮疏导气滞，以防过补发生气塞。
作用：人参养荣丸具有补气血，强心安神的功效，适宜于因气虚血亏，积劳虚损所引起的呼吸气少，形瘦神疲，面色萎黄，毛发脱落，饮食减少，惊悸怔忡，失眠多梦，女性月经不调等症。
补气血药膳莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归党参炖鸡汤
用料：当归10g、党参10g、鸡2斤、枸杞5g、莲子5g、红枣10枚、盐5g、生姜5g。
做法：鸡洗净，飞水（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫）。当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净，红枣去核。切三片生姜，和所有材料一起入锅，加入足量清水，武火煮沸后转文火煲2小时。出锅前下盐调味即可。
当归黄芪乌鸡汤
原料：乌鸡肉克、当归15克、黄芪20克。
制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
百合红枣银杏羹
百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉克，生姜两片，盐少许。
制作：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。
瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效。
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