宁静片
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褪黑素
知识篇
市面上有很多助眠处方药。
但遗憾的是，它们有时不那么有效，
而且可能会有成瘾性和健康风险。
因此，
很多人宁愿走进药店，
购买一种
号称“安全纯天然”的替代品——褪黑素
认识褪黑素
褪黑素最早发现于年代，当时一个皮肤医学实验室认为它在皮肤色素沉着方面发挥着作用。研究人员们大量服用了这种新发现的化学物质，并希望能让皮肤变白。但结果，他们只是觉得昏昏欲睡。最终科学家们意识到，褪黑素其实是一种向机体传达“夜晚”信号的激素。它由大脑深处的“松果体”分泌。
白天，光线会抑制褪黑素的分泌；晚上，褪黑素分泌入血，让人想睡。而亮光或蓝光会抑制褪黑素的释放，让人保持清醒。
那么褪黑素安全吗？
由于目前的各项研究还在进行中，而市售褪黑素的上市前后又缺乏有效监管和跟踪随访，褪黑素的安全性问题并不清楚，特别对于长期服用者，远期效应更不清楚。
就短期服用而言，最常见的副作用包括嗜睡、头痛、头重、头晕、胃部不适等，一般是发生在高剂量使用时。
刚开始使用褪黑素一个月左右的，这个阶段你会发现服用褪黑素的确能非常快速的进入睡眠。原因是，此前由于你长期熬夜，使你的身体已经习惯了熬夜，分泌让你产生睡意的褪黑素的松果体也已经习惯了在熬夜后再给你产生褪黑素让你入睡，而当你突然在12点前服用褪黑素，整个身体系统都炸了。
各个部位器官纷纷表示：“松果体今天分泌的这么早？咱们必须睡了”
“但是我还不想睡啊！”
这就是你刚刚开始服用褪黑素时的身体状况，你的确是睡了，但你的身体没有跟上你的节奏，所以你发觉一觉起来，头晕，白天困，就是因为你的身体还是按照你平常的睡眠来调整的，你吃了褪黑素晚上11点睡着早上7点起床，但你平时是2点多睡觉8点左右起床，你感觉睡了8个小时，但你的身体才睡了4个多小时，这样的身体状况，能不头晕，能不困？
我们有没有更安全保障的助眠药物呢？
好心人宁静片，纯中药配方，内含酸枣仁、刺五加、红景天的成分，至于他们的功效和影响，下面就随小编一起来看看吧！
通过对睡眠不佳影响因素的分析，好心人重磅推出了“改善睡眠，提高缺氧耐受力”的观点，并萃取中药配方，优选原料，通过科学补养，来提升睡眠质量。
下面为您介绍好心人配方
酸枣仁、刺五加、红景天提的功效
从中医角度看，想要提高睡眠质量，“养心安神”“提高缺氧耐受力”是关键。好心人宁静片特别添加酸枣仁、刺五加、红景天提取物，集三位为一体有效缓解失眠等各种神经系统的紊乱。提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，提高人体的氧气吸收量，调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡。
下面我们具体来了解一下
认识酸枣仁
酸枣仁在《神农本草经》、《本草纲目》、《伤寒论》等中医中药古籍皆有记载，酸枣仁有养心、安神、敛汗之功效，以其为君药的酸枣仁汤也对虚烦不得眠的症状有极佳的缓解功效。
性能：甘、酸，平。归心、肝、胆经。
功效：养心、安神、敛汗。
主治：治疗心悸失眠。本品味甘，入心、肝经，能养心阴，益肝血而有安神之效，为养心安神要药。主治心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症。
酸枣仁功效试验
大鼠对照试验：将相同体型大鼠随机分为实验组与对照组单独饲养，记录脑电波、肌电波。
实验组：酸枣仁煎剂灌胃，连续记录灌胃前后3天的数据。
对照组：等量生理盐水。
实验结果：被酸枣仁煎剂灌胃后的大鼠总睡眠时间和深度睡眠持续时间明显增长。
酸枣仁—安神
酸枣仁在科学研究与实验中，被证明有以下作用：
镇静催眠、安定神经：酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠。近年酸枣仁在研究中发现与安定药有许多相似之处。
提高人体抗氧化酶活性，减轻自由基对大脑细胞的损伤。
增加大脑内GABA受体的表达，提升GABA的作用能力：《中华中医药学刊》年研究显示，酸枣仁皂苷A和B能提高脑组织GABA受体表达水平，通过增加脑组织GABA受体量来提高GABA的功能，发挥其神经抑制性作用。
认识刺五加
刺五加始见于《神农本草经》，列为上品。上品乃指无毒，久服可以轻身、延年益寿而无害。刺五加自古即被视为具有添精补髓及抗衰老作用的良药。
性能：辛、微苦，温脾肾心归经
功效：益气健脾，补肾安神
主治：用于脾肾阳虚，体乏力食欲不振腰膝酸痛失眠多梦。缩短睡眠潜伏期，加速入困难者适宜服用缩短睡眠潜伏期，加速入困难者适宜服用。
刺五加功效试验
兔子对照试验：将相同体型兔子随机分为实验组与对照组单独饲养，分别灌入水合氯醛、巴比妥及氯丙嗪、乙醚等记录脑电波、肌电波。
实验组：刺五加提取物灌入，记录灌入后的反应。
对照组：水合氯醛、巴比妥及氯丙嗪、乙醚。
实验结果：在兔的脑电图上显示出刺五加提取物能削弱水合氯醛、巴比妥及氯丙嗪的抑制作用。还可缩短乙醚的麻醉过程和提高乙醚或水合氯醛麻醉结束后的兴奋性。
刺五加—催眠
刺五加在科学研究与实验中，被证明有以下作用：
抑制兴奋，镇定催眠：刺五加给兔子们的试验中表现镇静及催眠作用。
刺五加流浸膏能使人们的自我感觉、记忆力、注意力得到改善，工作效率提高而差错减少，并使睡眠正常。
刺五加提取物能增强脑对局部缺血的抵抗作用。
认识红景天
生长在海拔—米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。
性能：寒、甘涩，肺
功效：补气清肺、益智养心收涩止血散瘀消肿
主治：气虚体弱、短乏力肺热咳嗽等。提高缺氧耐受力，改善睡后困乏、疲惫等。
红景天功效试验
小白鼠对照试验：只小鼠随机分为4个试验组，每天灌胃1次,连续30d。
l实验组：分成3组分别灌入低0.22中0.45高1.35g/kg剂量的红景天
对照组：等量生理盐水
实验结果：低中高剂量组均明显延长亚硝酸钠中毒后的小鼠存活时间,中剂量组能明显延长急性脑缺血性缺氧状态下小鼠存活时间,中剂量组能明显降低小鼠游泳后血乳酸曲线下面积。红景天能提高整体动物的耐缺氧能力。
红景天—增氧
红景天在科学研究与实验中，被证明有以下作用：
提高耐缺氧能力：延长急性脑缺血性缺氧状态下小鼠存活时间。
能缩短疲劳之后恢复所需时间，提高酶、RNA和蛋白质水平，使疲劳后肌肉尽快恢复。
对中枢神经介质的影响，抗寒、增强人体免疫。
好心人宁静片
根据中医组方原理，
睡前：“益气健脾，补安神”
睡中：“宁心安神、镇静催眠”
睡后：“强心镇静、缓解乏力”
好心人宁静片
纯中药复方，助眠安睡，
解决睡不着、睡不深、睡得累多梦等问题，
优选原料，发挥安神、催眠、增氧功效，品质有保证，科学复方更高效。
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