俗话说药食同源,吃什么补什么,国人对于食物的研究可以说是非常独到的,确实的,很多食材本身具有元素对人体是非常必须的,就比如今天跟大家分享的这道猪心,猪的心脏蛋白质非常丰富,除此之外还有很多比如钙、铁维生素B1、B2等等微量元素,对人体是非常有益,还能针对心悸、心跳不正常、怔忡有治疗作用,正所谓以心补心。但是对于猪心怎么煮好吃,可难道了不少人,因为猪心本身的血腥味比较浓重,不做些特殊处理闻到口感会欠佳,味觉比较挑剔的人可能会吃不下。猪心最营养的做法是炖汤,今天小编带来的这道猪心做法是最可口美味的猪心炒青椒,追求口感的朋友跟我来试试这道猪心炒青椒吧!
清除血渍食材:猪心一个,大概克,尖椒克,生姜,蒜,食材简单,也很实惠!
猪心切薄片流程第一步:
先将猪心分开两边,用清水冲洗干净,把猪心里面沟壑的血渍残留清理掉,再将整个猪心分开,切成薄片,切片是越薄越好,一是可以快速熟透,二是更入味,口感也更好,切好后装入盘中,下入清水,下两调匙食盐抓洗一遍,再次去除血渍,沥干后再用清水浸泡10分钟,这样炒出来的猪心会非常爽脆;青椒洗净,去头去尾,剖开去籽,切成鳞状,再切点生姜片,蒜片。
腌制猪心第二步
猪心浸泡后,沥干水,下入生抽,耗油,食盐,些许老抽,生粉,搅匀腌制10分钟备用
青椒切成条第三步
热锅下油,下入姜片、蒜片爆香,爆香后下入青椒,开大火爆炒至断青,然后下入腌制好的猪心拌炒,保持大火爆炒,时间控制在一分钟左右,然后下入水淀粉勾芡,芡汁收紧即可出锅装盘。
煸炒青椒猪心经过浸泡,爽脆弹牙,经过腌制,非常入味,再加上青椒和蒜香的香味,这道炒猪心准能惹起你的食欲,老少皆宜。
下入猪心煸炒感谢大家的阅读,在这里每天都会跟大家分享一道接地气的美食,想要满足家人的胃,