黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。黄精本身有抑制咳嗽的作用。
①补气血；
②安神,治失眠、健忘、惊悸；
③补心脾,治脾虚泄泻、虚肿。
什么是补气血？就是女人吃了气色好，
什么是安神、治失眠？就是容易受惊、心神不安的人吃了心里稳定。
什么是补心脾？就是无端端虚弱、身体不好的人，吃了会精神起来。
黄精性味甘平温，有补心安神，养血益脾，润肤美容的功效；
黄精煲出的汤汁，气味浓郁而颜色发红，不仅可以保合心气，还可以滋补脾血；
久益养生，增强免疫功能黄精既补脾阴，又益脾气。若因脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振等可食用黄精。
案例一：睡眠好了…皮肤也好了...
案例二：越吃越年轻
案例三：生发固发，白发转黑
案例四：气色变好...
人类和大自然，其实是一个整体。所以大自然中最常见的食物，一定是最有益人体健康的。如果只有冬虫夏草能治病，那人类早就灭绝了。所以永远不要小看我们身边这些珍贵的食物，它们就是良药，良药也并不全都苦口。黄精其实还有很多种药食同源的食用方法。
黄精常常用于治疗气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄；由于黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用。
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