秋季腹泻怎么办需从肠计议

又到秋季腹泻高发季节，秋季是一年中除了夏天以外腹泻高发的一个季节。好多人肚子不舒服一拉就是一整天，甚至又拉又吐，感觉身体都要被掏空。有细心的朋友会发现，秋天腹泻跟夏天腹泻好像“有点不一样”——夏天腹泻一般吃点抗生素就没事，但秋天腹泻吃抗生素反而加重了，事实真是这样吗？

答案是，秋季腹泻和夏季腹泻还真的有点不一样。

秋季腹泻，“有点不一样”的腹泻

夏季腹泻主要是因细菌感染引起，比较对症的方法就是使用抗菌药；而秋季发生的腹泻有78%～80%是因轮状病毒感染引起的，这种由轮状病毒引起的腹泻就是一般常说的“秋季腹泻”，医学上又称轮状病毒性腹泻，秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗（抗菌药治疗无效），多数患病宝宝在7天左右会自然止泻。

这种由轮状病毒感染而导致“秋季腹泻”并不是秋季独有，只是因为秋季发病率比较高而得名。此外，气候转凉、人体受凉使得胃肠道易敏感也是引发腹泻的常见原因。

如何判别“秋季腹泻”？

判别“秋季腹泻”最直观的方法，就是大便次数。一般的腹泻拉几次后就没什么事了，但是轮状病毒引起的秋季腹泻一天要拉五六次，或多达数十次。而且秋季腹泻时大便稀薄，清水样或蛋花汤样，有时呈白色米汤样，无腥臭味。起病较急的小孩可能会出现发烧、咳嗽等类似感冒症状。

秋季腹泻多发于儿童，尤其是5周岁以下的婴幼儿。成人因抵抗力强而较少感染，但老年人由于胃肠功能较弱，也比较容易感染这种病毒。

拉肚子用不用治？

许多人认为腹泻是很常见的疾病，吃了不干净东西拉肚子正好“排毒”，拉完就好了。如果只是因受寒着凉等因素所致的非感染性腹泻，且症状较轻，仅表现为一天拉两三次肚子，没有发热等感染性症状，那么就不一定用止泻药，调养下胃肠、合理饮食，即可自愈。

但如果腹泻症状较重，腹泻次数频繁，同时发生了脱水、酸中毒等情况，那么就需要及时补液治疗了，比如轮状病毒原因引起的“秋季腹泻”。

如何应对“秋季腹泻”

秋季腹泻最可怕的，不是病毒本身对身体的损伤，而是引发的腹泻继发性形成的脱水。小孩如果腹泻十分严重，补液又不及时，便容易出现脱水、电解质紊乱甚至死亡。只要把住脱水这一关，腹泻病情就不会恶化，所以补水非常重要。

除了补水外，还需注意腹部保暖，避免受凉后肠道蠕动加快，使腹泻症状加剧。在饮食调摄上，可以吃一些米汤、面条等稀、软、易消化的营养食物，牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白食物则尽量少吃，以减轻胃肠道的负担。

需要提醒的是，轮状病毒感染腹泻属于自限性疾病，且目前尚无治疗特效药，所以不要盲目使用抗生素。否则不仅对病情没有帮助，而且还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，使腹泻加重。

远离秋季腹泻，要注意这些方面

保暖防寒。寒冷会对胃肠造成一定的刺激影响，因此在深秋、秋凉加重的时候，更要注重保暖，特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群。

饮食卫生。尽量不要吃剩菜剩饭，避免误食腐败食物；生食水果蔬菜时，一定要清洗干净；动物性食品或海产品必须煮熟、煮透后才能吃；不在不洁摊位购买食品或进餐，养成良好的卫生习惯和饮食习惯。

此外，还要注意保持生活作息规律，保证充足睡眠，劳逸结合，保持良好心态。

预防腹泻，还须从“肠”计议

众所周知，肠道是人体的消化器官，也是人体重要的免疫器官，益生菌可以在肠道内形成一层益生菌“保护膜”，从而减少病毒感染，维护肠胃健康。由于益生菌与肠道菌群、以及肠道功能的密切关系，使得益生菌既可以调节腹泻问题，也可以调理便秘问题，被称为人体的“健康守卫菌”。

小贴士

益生菌对人体的3大益处

屏障作用：阻止潜在致病菌的定植和入侵。

免疫调节作用：增强和调动机体的免疫功能。

双向调节胃肠道功能：防止、缓解便秘与习惯性腹泻。

所以，预防秋季腹泻的一个有效方法，是提前合理补充益生菌，增强肠道免疫力。