睡不好真的会变丑

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春困，秋乏，夏打盹，还有睡不醒的冬三月。失眠在中医当中称为不寐，失眠在古籍文献当中还被称为「目不瞑」，就是眼睛合不上；「卧不安」，就是躺下去以后不安；「不得眠」，没有办法睡着；「不睡」等。有研究表明，睡得不好，会让成年人的颜值大大降低！女人黄脸，男人掉顶……睡眠的问题在古代就已经有了，中医是如何看待以及治疗的呢？

相信大家都有过这样的经历吧，睡前困得眼睛都要眯成一条缝了，一躺床上准备睡觉，玩玩手机，刷刷







































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