男性朋友们常因工作生活压力大而出现各种健康问题，上班无力下班回家躺着，想睡还失眠等这些情况尤为常见，出现以下这4个典型表现，就要有意识自查了。
第一，是否经常有入睡困难问题，，躺在床上翻来覆去，明明有困意却怎么都睡不着，尤其是躺下超过0分钟都无法入睡。第二，就算睡着了也经常多梦，一个接一个地做梦，一整晚似睡非睡；第三，睡眠浅，有一点动静就会惊醒，醒来之后心慌心悸，难以平复；
第四，早醒。每天凌晨、4点就醒了，醒了就睡不着，总睡眠时间减少（通常少于6.5小时）。
如果你有这些提到的失眠多梦等症状情况，平时还胸闷气短、出汗多，常常感到四肢无力，不愿意动弹；精神上，则容易出现困倦、思维迟缓等症状；行动上，更是变得懒散，缺乏活力，从中医角度来说，考虑是心气虚的问题了。
心气虚是怎么回事？中医讲，心主神藏魂，如果心气亏虚，魂不守舍，那人自然会出现各种睡眠问题。心气虚的症状表现多样，除了上述的失眠、神疲体倦、少气懒言外，还可能表现为心悸不安、胸闷气短、活动后症状加重，面色黄白、自汗等。
面对心气虚带来的种种问题，如何缓解和调理成了人们
