说起更年期，我们一般会想到女性四五十岁的这段时期，殊不知在广大的男性群众中，也有更年期的说法，而且它的持续时间有可能会更长。更年期是人体由中年向老年转化的一个过渡期。这个时期的人，全身的脏腑功能都会出现渐进性衰退，生理活动状态逐渐向低谷过渡，是体质状态的特殊转折点，频频出现更年期症状。
男人の生活压力男性更年期综合症是近年来才被提出的一个概念，在这之前，很多人都认为只有女性才存在更年期，男性更年期综合症是由睾丸功能退化所引起的。男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。那么男人更年期的表现有哪些?
Q:中医怎么看待男性更年期？A:从中医对男女生理年龄阶段来看，男人在这个年龄段属于七八。《黄帝内经》认为：男人七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。这个“天葵”有专家认为类似于现代医学所说的性激素。
Q:男性更年期会有什么症状表现？
A:男性更年期的表现实际上和女性更年期的表现，应该说是相似的。一个是由于激素的下降造成性功能的减退，另一个就是由于这些激素下降以后，它对于像心血管系统、脑、骨骼系统、肝脏都会有一定的影响。所以它所表现出来的症状实际上是和女性更年期的表现应该是相近的，会出现心慌、憋气、胸闷、情绪不稳定、爱发脾气，在屋里坐不住总想往外走等。
男性更年期综合征的体质类型从中医角度来看，人一旦进入更年期，生命活力明显下降，所以会出现阳虚问题，人体又会因为阳虚导致新陈代谢降低，将之分为肝肾阴虚、脾肾阳虚、心肾不交、肝郁胆热四种类型进行辩证论治等等。根据我们的体会，一般可分以下几型论治较为适用：
一、肾阳虚?
???主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉象沉迟。
治法：温补肾阳。
二、肾阴虚
主证：形体消瘦，面红颧赤，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，遗精早泄，口干便燥，夜尿溲黄，舌红少苔，脉象细数。?????治法：滋阴降火，清退虚热。?
三、心肾不交主证：形体消瘦，面红颧赤，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，遗精早泄，口干便燥，夜尿溲黄，舌红少苔，脉象细数。????
?治法：滋阴降火，清退虚热。?
四、心脾两虚主证：面色痿黄，神疲乏力，心悸怔忡，失眠多梦，惊恐不安，多疑善虑，健忘眩晕，食欲不振，腹胀便溏，舌淡苔白，脉象细弱。?????治法：补气健脾，养心安神。
五、肝肾不足??主证：腰酸膝软，须发早白，头晕眼花，烦躁易怒，耳鸣耳聋，发脱齿摇，性欲减退，阳痿精少，周身酸痛，不耐疲劳，舌红少苔，脉弦细数。?????
治法：补益肝肾，填精养血。
男性更年期综合征的日常调理男性更年期综合征的主要病机虽然以肾精亏虚为主，人体会陆陆续续出现畏寒怕冷、食欲不振、不敢吃冷东西、怕吹风等现象，这属于正常的衰老表现。调养的关键在于避免食用伤阳的食物和药物，常进行户外运动，多接触阳光。
（一）生活调理?
????加强锻炼，适当运动，增强体质；饮食有节，固护脾胃，忌烟少酒；起居有常，节制房事，保肾养精；热爱生活，减少烦恼，和顺气血。
（二）饮食调理?
????饮食宜清淡，易消化，选用具有滋补肾精的食品；少食肥甘油腻的饮食，避免辛辣刺激的食物。
（三）精神调理
加强思想修养，心胸宽阔，宽以待人，保持情绪乐观及平和的心态，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念。
就这样美好生活
蒉潇飞医生
中医主治医师，中医全科医师。
师从：全国名老中医东贵荣教授及刘晏等多名中医；
医学成就：上海市医师协会会员，上海市针灸协会会员，虹口区针灸协会委员，参与区级课题1项，参与中医食疗养生刊物编写1本
擅长：针药结合治疗慢性疲劳综合征，消化系统疾病，衰老，失眠，颈肩腰腿疼，眩晕病，面瘫及面瘫后遗症，慢性病综合调理
佐醫堂
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