孙阿姨是一个非常勤劳的女人，她天天将屋子和外收拾的很干净，而且非常注重自己的清洁。无论寒暑，每日沐浴，沐浴。我老婆总是说，年纪大了不要这么卖力，天气凉了，还得洗个澡。但孙大娘却认为丈夫是在逃避责任，她怕自己长了一副老态龙钟的样子，会被人看不起，于是不管丈夫说什么，她还是每天都要洗澡洗澡。
这几天天气又冷了，孙大娘感觉浑身都在发痒，手脚、后背都在发痒，她情不自禁地用双手去抓挠。而且，她还注意到，她的脖颈处，有一些“小揪揪”，好像是从她的肌肤里钻出来的，怎么拔都拔不下来，非常刺眼。这是怎么回事？他老婆问他会不会有什么皮肤病？孙阿姨听到这句话，心里有些发急，医院。孙大妈说，这是经常洗澡导致皮肤发痒、起白屑的原因，老人的皮肤本来就不够滋润，如果天天揉搓，皮肤就容易变薄、受损，从而导致屏障功能降低，从而更容易被传染。因此，在秋天和冬天，最好是“偷懒”一下。
人到60岁了，到底是要“勤快”，还是要“懒”呢？在运动中要学会懒惰，选择容易的去做，平日里，在广场上健身的时候，每一个老头都会使出浑身解数，做俯卧撑，做俯卧撑，做俯卧撑。其实对于老年人来说，剧烈的运动并不是最好的选择，因为大多数老年人都没有做过运动，而且他们本身就不是职业运动员，所以像慢跑、快走、骑车这些比较休闲的运动，对保持身体健康更有好处。
我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
要学会在睡眠中懒散，不愿起床
菜市场和超市里，大部分都是上了年纪的人，早上五点多就起来了。人老了，多睡觉对健康是有好处的。
食宜怠惰，懒于细工
上了年纪的人，都是粗食粗食，这样的细加工面条馒头，里面放的都是油、盐和白糖，对人的身体是有好处的。简单的煮一煮，很有营养，肚子也不会觉得累。不需要天天做那么多的香料，一道一道的处理。
适量沐浴，肌肤不易干
正如孙阿姨所说，经常洗脸会对肌肤造成伤害，所以秋天和冬天的时候，肌肤比较干燥，只需要清洗一下，去除臭味就可以了，必要时可以涂抹一些身体乳来进行保湿。此外，老人沐浴的时间太长，也会对心脏和肺部造成损害，所以一定要注意节制。
头脑--不要为儿女烦恼
随着年龄的增长，儿女的年龄也越来越大，但他们的为人父母的情怀，却从来没有消失过。我们只需要尊重他们，支持他们，而不是干涉他们的生活。还不如多看点书，多看点书，多看点新鲜的东西，让你的脑子活跃一下，这样才能避免得了老年痴呆症。
肝――不喜怒无常
人生阅历未必正确，要多听取他人意见，不可任性妄动，特别是在与亲人、朋友相处时，要有什么事要讲清楚。平时多动怒，肝的血液就会顺畅，活跃的运行，要是经常发怒，肝就会堵塞，导致气血不畅。想要让自己的身体活动很容易，只要出门走一走跑一走就行了，而要想让这些器官活动起来，就比较困难了，一定要戒除不良的习惯，要戒烟喝酒，要在日常生活中不要烦恼，要有好的心态，要有良好的心态，要有良好的交际能力。良好的身心状态，健康与长寿也将随之而来。总而言之，要保持健康，并不是非要多努力，而是要懂得放松，才能让自己的健康变得更好。
