紫外线光疗仪的作用 https://m.39.net/pf/a_9212918.html血液粘稠是医生很常说的一个术语，就是指人体内的血液过于粘稠，容易导致心血管疾病的产生，甚至造成血栓的产生。我们也可以把血液粘稠归到血脂方面，并且医学上也把血稠定为高粘稠血症。通常血液粘稠在中老年人群中比较常见，但是由于很多人不良的饮食习惯以及作息不规律，导致年纪轻轻就出现了血液粘稠的症状。那么血液粘稠到底是怎么回事儿呢？平时怎么养护我们的血管比较好呢？下面小编就为大家好好讲解一下。血液粘稠是怎么回事？平时常吃“这2菜”，血管通畅血液干净什么是血液粘稠？通常人体内的血液，在血管中是有秩序的流动循环的，负责将身体所需的营养物质以及氧气，输送到身体的各个部位，运输体内代谢的废物到身体的排毒器官，从而代谢体内毒素。而血液粘稠也叫血稠，是由于体内血液变得非常粘稠。导致体内血液在血管内，无法顺畅的循环影响机体的正常功能，甚至使血管堵塞，严重者造成血栓的产生，从而严重影响自身的健康。据血液流变学得出的结论，影响体内血液粘稠的因素，主要是体内的血细胞因素，血浆因素以及血管因素所导致的。常见的血细胞因素，是体内血小板功能异常，体内血细胞的大小、形态、数量发生了变化，或是红细胞出现了变形性。而常见的血浆性因素，则是因为血浆内的血糖或是血脂异常、血浆蛋白也就是免疫球蛋白以及纤维蛋白原出现变化、或是血浆纤溶活性降低等。而血管性因素则是由于血管内膜的光滑变弱、长度和直径发生变化等。并且其它的外界因素比如经常抽烟饮酒、平时暴躁易怒、经常熬夜等影响身体健康的行为，都容易造成体内血液粘稠现象的产生。血液粘稠对身体有哪些影响？血液粘稠，容易造成血管出现於堵，导致体内血液不畅，从而影响体内的组织或器官，由于得不到充足的血液滋养，出现缺氧等现象使得它们机体的功能减弱。而且当脑供血不足的时候，就很容易导致大脑缺氧，使人出现视力下降、头晕目眩、思考变慢的现象。并且还会影响到人体的肺部以及心脏，容易使人出现心悸心慌、胸闷气短现象的产生。并且高血稠症逐渐加重，还会导致身体的组织因为过度缺氧而出现不可逆转的坏死现象，极大地增加了人体患心脑血管疾病的几率，对于身体的健康威胁很大。因此平时我们要注意养护血管，防止血液粘稠的产生。平时常吃“这2菜”，血管通畅血液干净1.苦瓜炒洋葱这道菜的做法很简单，首先将苦瓜和洋葱洗净，切成片儿之后备用，先将苦瓜放入水中焯五分钟之后捞出控水。在锅中倒入适量的油，放入葱姜蒜，炒香之后放入苦瓜和洋葱，炒熟即可食用了。苦瓜中所含有的维生素B1，维生素C，苦瓜皂苷等物质，能帮助人体降低体内的血糖以及血脂，从而有效的养护血管，防止血液粘稠的产生，而且洋葱中含有前列腺素A，能够增强血管的弹性，从而加快血管内垃圾毒素的排出。因此平时常吃苦瓜炒洋葱，增强血管弹性，让血管通畅血液干净。2.蘑菇炒芹菜蘑菇炒芹菜也是一个不错的养护血管家常菜，做法很简单，首先将蘑菇和芹菜洗净之后，切成适当的小块儿，在锅中烧油放入葱姜蒜爆香之后，加入香菇和芹菜大火炒10到15分钟，最后根据自己的口味加入适量的盐出锅食用即可。蘑菇中含有不饱和脂肪酸，能够促进体内的气血循环，从而有效降低血液中的胆固醇含量，使体内血稠浓度下降。而芹菜中富含膳食纤维，矿物质以及维生素等物质，能够促进体内多余脂肪的代谢，从而有效的调控血糖以及血压，一定程度上血液粘稠的产生。身体出现血液粘稠的时候，容易导致体内血流速度减慢，影响身体的代谢以及排毒，不利于身体健康。因此平时要注意养护血管，降低血液粘稠度，平时吃这两种菜帮你血管通畅血液干净，让你身体更加健康。你平时有血液粘稠的困扰吗？你认为哪些食物有助于降低血稠呢？欢迎大家在评论区里留言和我们进行讨论。
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