大雪节气养生知多少
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大雪是寒季，要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗。不熬夜，不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，才能安稳。冬季起居调养宜早睡晚起，要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉，也不能过度取暖，腹部背部不宜艾灸，以免阳气耗散。静养是一种平淡恬静，却充满生命力的状态，如同掩埋在大雪下的种子和根须。
五经国学小主播
大雪节气养生大雪养生食材—荸荠
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外皮红又黑，肉白甜又脆，长在泥地里，生来不怕水。小朋友你们猜猜看？荸荠又称马蹄，性寒滑，味甘凉，能益气安中。同时地上部的管状叶状茎具有止渴、解热等功效。荸荠抗菌清热泻内火。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高，有清泻内火的功效，很适合初冬食用。
中医养生课上，孩子们不仅学习到荸荠的养生功效，还体验到切割马蹄的乐趣，吃到自己切开的马蹄格外开心！
大雪养生药材—酸枣仁
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别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠。大雪养生穴位
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膻中。膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中，与外绝对，指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸暖胀散而变化暖燥之气，如羊肉带有辛臊气息普通，故名。该穴具有调理人身气机之功能，可用于气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。宣传视频
禄纳五经光万代富有私塾气自华
五经私塾学院（又名五经书院幼儿园），是一家美术馆里的新私塾，招收3-12岁孩子，秉承以中国国学经典为启蒙，绽放每一朵生命之花！把活化的经典，艺术的熏陶，独立的思辨和快乐的成长相容并包为全相全息的教育理念、教学方式和教养空间。（注：五经私塾学院位于河北省廊坊市自然公园附近，九天休闲谷旁边，这里鸟语花香，空气清新，它富含人文性的物理空间是城市文明里颇为稀缺的世外桃源，是孩子们读书求学的理想乐园！）预约报名-刘老师：李老师：
