胃口不好？
四肢酸、懒无力？
身体水肿？
该给身体除除湿了！
推荐您用慈禧同款除湿神器——茯苓！
鲁艺副主任医师
北京中医药大学
茯苓又名云苓松苓，是一种药食同源的真菌菇类，多产于安徽、云南等地。茯苓常寄生于松科植物赤松或马尾松等的树根上，因此唐代诗人李商隐留下了“因汝华阳求药物，碧松根下茯苓多”的诗句。
茯苓更为常用，但茯苓皮、茯神也都是不可多得的好药材！
1
茯苓
茯苓可健脾，它能调节脾的运化水湿的功能，使人体水液代谢恢复正常。
脾虚症状
除了慈禧，宋代文学家苏辙也是一个茯苓“拥护者”！据传，苏辙脾胃虚弱，经常夏天没有食欲，冬天又容易因肺气虚弱而咳嗽、咳喘。后来，他一直用茯苓来调理身体，身体逐渐转好。
推荐方剂：四君子汤
四君子汤是在理中丸的基础上，用茯苓取代了性味比较燥烈的干姜，从而使得整个方子比较平和不温不燥，变成了一个可以长期服用的健脾的基础方。
小贴士茯苓只能治疗脾虚导致的浑身无力和食欲不佳！如果您有暴饮暴食或者食积，不推荐您用茯苓！
茯苓蛋烘糕
这款茯苓蛋烘糕非常简单易做，而且还有一定的保健功能。适合家里的小孩和老年人食用~
2
茯苓皮
茯苓淡渗利水同时还健脾和胃，而茯苓皮更偏重于利水渗湿。早晨起床出现水肿症状，不妨用点茯苓皮来试试！
推荐方剂：五皮饮
茯苓皮健脾利水；陈皮燥湿健脾；大腹皮行气利水；生姜皮解表利水；桑白皮泻肺行水。
这五种皮虽然作用特点各有侧重，但它们都能调节水液代谢。
饮用方法：一天喝2~3次。
小贴士如果您的水肿是属于病理性的，那还是要按照医生开的处方剂量来治疗！
3
茯神
茯神是茯苓和松树连接的含有木质的部分，它在临床上用于治疗与心神相关的疾病。
心神不宁、惊悸怔忡、心慌，还有失眠以及健忘，都可以选用茯神治疗，其中心脾两虚引起的失眠，用茯神治疗，效果最好。
推荐方剂：安神汤
除了茯神可以治疗失眠，柏子仁和酸枣仁同样具有安神功效。另外，柏子仁养心安神；酸枣仁可治疗肝血不足导致的失眠。
饮用方法：将研磨后的茯神粉，柏子仁和炒后打碎的酸枣仁一起煮茶喝，可以治疗心脾两虚型的失眠。每天喝两次，白天一次，晚上临睡前2小时再喝一次。
茯苓全身都是宝！
茯苓健脾
茯苓皮利水
茯苓核安神
您记住了吗？
健康之路
《植物全身都是宝》（四）
播出时间：7月22日18:23
更多相关精彩内容
夏季贪凉问题多，胃痛、腹泻、消化不良、不思饮食，怎么办？丨健康之路
夏季“空调病”接二连三的犯、失眠、食欲不振通通找上门？！丨健康之路
随处可见的小野花，凉血止血、清心热、补肾，它都行！
健康之路
助成长，降血糖，补气力，中医都称赞的神药居然是它！丨健康之路
降火、降压、护肝明目，除了这朵怀菊花，还有谁？！
健康之路
监制/闫东主编/刘铭黄丽君
编辑/张泓郭晓霞
推广
健康之路扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
