大姨妈这个磨人的小妖精，是一个令女人闻之骇怕，男人听了头大的女性生理现象。
但是基本每一个女生或多或少都有过和“大姨妈”的情感纠葛。
如果说“十男九痔”，那么说“十女九痛经”也毫不夸张。据统计，50%-90%的女性自述发生过至少一次痛经。
很多男士不能理解痛经期女士的感受，不理解为什么这个时期的女士为什么既虚弱又暴躁，不管自己做什么都是送命题。
痛经到底有多痛呢，或许可以听听她们的回答：
“姨妈痛的真要命，仿佛灵魂都飞走了，只剩下个躯壳，连动一下身子的力气都没有了！”“又来大姨妈了，小肚子里面像是有无数根针在刺着，真是生无可恋啊！”“我的感觉就是肚子上像吊了个铁块一样往下坠，腰像被人踢了一脚似的酸麻无力。浑身都疼，什么也不想干。”大部分姨妈问题是因为宫寒，寒邪凝滞于胞宫，或脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅导致痛经。缓解姨妈痛先要祛寒除湿，把子宫里面的寒湿除去；补血益气，促进气血流通，然后是温补肾阳，增强体质，减少虚寒的产生。
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阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功能。
红枣，补中益气、养血安神、缓和药性，味甘性温、归脾胃经，富含多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
生姜，味辛，微温。归肺、脾、胃经。解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
枸杞，甘，平。归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
桂圆，味甘，温。归心、脾经。补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
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