“一只羊，两只羊，三只羊，四只羊，五只羊………”
“都凌晨三点了，还是一点睡意都没有，谁说的失眠可以数羊？我越数越多，越睡不着。唉，又是一个无眠的夜晚……”
这熟悉的场景相信很多人都不陌生。
随着科技的日新月异，网络产业在全球得到蓬勃发展。世界因互联网而更加绚丽多彩，生活因互联网而更加丰富多彩。
可高速发展的信息时代也给人们带来了不少困扰，当你白天长时间对着手机和电脑屏幕后，感觉每根神经都是紧绷的，精神状态萎靡，头晕心悸。好不容易挨到晚上睡觉时间，可脑袋却又活跃起来,想七想八,无法停止，只得在床上翻来覆去“烙饼”，好不容易睡觉了，却又乱梦纷纭，半睡半醒，有时还会夜里惊醒好几次，总睡眠时间根本不足6.5小时，睡眠质量严重下降。第二天你的精神状态自然更不佳，更难以集中精力，情绪紧张、不安、容易烦躁、发怒，社交、职业或学习因此受到严重影响。也许你试过听书、数羊羊、喝红酒等各种方法，可收效甚微，该怎么办？
答案就是，想要远离失眠困扰，请测试新异心理亲子心理测评站的阿森斯失眠量表（AIS)。
在这里你只需要回答8个问题，就能轻松评估自己的失眠症状，获得详细的失眠情况报告及严重程度评估。它不仅可以帮你诊断失眠，还能帮你监测治疗效果，让你的睡眠品质提升到最佳状态。
“新异心理”是一家“让亲子更亲”的家庭教育机构，它的创始人是李新异老师，从事心理咨询实践与家庭教育近４０年，帮助了数万家庭改善亲子关系，促进人们身心健康。
新异心理亲子心理测评站上的测试选题有很多，涵盖情感、性格、心理、职场手、人际、天赋、财商、亲子，比如心理健康测评、网瘾免费自测、抑郁自问免费测评、焦虑黑洞、就业焦虑免费自测等等。
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本测评通过科学的测试方法，帮助人们更好地了解自己的失眠症状，并监测治疗效果，从而实现睡眠品质的提升。我们坚信，健康无价，睡眠质量与生活质量息息相关。
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