1、爱——让你的脸会发光
爱不是为了自己而存在和生活，不是为自己操心，而是在另一个人身上找到自己存在的根源，同时也只有在另一个人身上才能完全享受自己。
——黑格尔
爱是充盈内心点亮世界的能量，让这样的能量每时每刻从心中涌出，去创造快乐，而不是把焦点放在创造悲伤、怨怒、悔恨上，这样你也被无形的爱包围着，心中自然也产生了爱的能量。
2、充足通畅的气血——让你面色红润
气血不足的女生皮肤常常惨白或暗黄，有时候还会长痘痘，细纹，平常会觉得很容易疲倦、头晕、手脚发凉，有时也会有心悸，观察舌头，会发现舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡。补足气血可以让脸色红润起来。
气血运行不畅的女生常常面色发黄、肤色暗沉，可能会伴有经前期综合症，痛经、怕冷、乳房胀痛、月经有血块等问题。疏肝理气、活血散瘀、温经散寒是必要的功课。同时不要吃太多冰冷食物，或是待在冷气房里。
这样的人容易：
唇色暗淡
面色萎黄
月经量少
闭经
缓解失眠
这样的人需要：
调理气色
疏通经络
补血养血
理气养血
3、滋阴润肺——让你皮肤白皙润泽
肺主皮毛，皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点。这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干和眼睛酸涩，要美白就得从滋阴及清内热做起。熬夜是对阴血最大的伤害，但恰恰这类型又很容易失眠。
肺与大肠相表里，在新陈代谢正常的情况下，食物经肠道消化吸收，废物一般可在24小时内排出体外。但肺阴不足的时候，大肠的运化也会出现问题，致使残余废物在肠内腐败，产生毒素，引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮、肥胖等症状。
这样的人容易：
肺热
肝火旺
便秘
肾虚
失眠
掉头发
这样的人需要：
生津清热
养胃滋阴
健脾益气
养血止血
和中缓急
改善肤质
润肺润肤
女人的气色是心理和身体向外传达的信息，告诉别人你的心是温暖柔软还是焦躁不安，你的身体是精气充盈还是疲惫不堪。爱护自己，只有自己才能让自己发光。
中医认为，养于内，美于外，气色红润，则更应该从肝，脾，肾三个方面来调养，而今天我们带来的气色红润茶里也仅仅三种需要食材，即黄芪，桂圆与枸杞，黄芪补气，桂圆补血，枸杞补肝肾，营养全身。现在让我们一起来了解这道茶饮里的三位功臣吧！
黄芪
在中医里，黄芪是一位不可多得的大功臣。明代名医李时珍称它为“补药之长”。黄芪的功效是多方面的，主要表现在：
·补脾健胃·补肺益气·固表止汗·益气固表·补气消肿·补气养血·补气通络·补气提神
①黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新；有明显的利尿作用，能消除实验性肾炎尿蛋白；能改善贫血动物现象；能升高低血糖，降低高血糖；能兴奋呼吸；
②能增强和调节机体免疫功能，对干扰素系统有促进作用，可提高机体的抗病力；对流感病毒等多种病毒所致细胞病变有轻度抑制作用；有较广泛的抗菌作用；黄芪在细胞培养中，可使细胞数明显增多，细胞生长旺盛，寿命延长；
③能增强心肌收缩力，保护心血管系统，抗心律失常，扩张冠状动脉和外周血管，降低血压，能降低血小板粘附力，减少血栓形成；还有降血脂、抗衰老、抗缺氧、抗辐射、保肝等作用。桂圆
桂圆是女性的好朋友，它可以补血，桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，非常适合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分娩结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些，能够很好的促进身体恢复，它在治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。
此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”；文章；来自
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