用5个词总结肌筋膜链的特点肌筋膜链理论学

北京皮肤病医院专家 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html
我从年购买了台湾版的《解剖列车》第二版开始，就一直在学习筋膜链的相关理论。年通过学习毕义明老师的肌筋膜链康复课程，收获颇多。并且开始逐步把筋膜链理论应用在钟妍老师姿势结构动作治疗的私教体系中的动态评估当中，获得了很好的实践效果。年参加了北京TomasMayer的筋膜链课程，作为筋膜链理论重要的发现和实践者，他的课程带给我不仅仅是对筋膜和筋膜链的具体理解，比如人体的心理，精神，几何结构系统都可以很好的通过筋膜链理论被利用起来，而且大师谦虚的心态，他说自己仅仅是一个治疗师而已，以及他对于理论和实践之间的转换关系，都让我对于筋膜链理论的认知得到提升。TomasMayer说“不要把知识抓的太紧，不要被既往的经验影响，保持精神的独立、思想的自由，保持神经的新鲜感，身心愉悦，帮助病患走出伤痛的低谷，充满活力，更好的生活...”下面的内容就是自己学习和实践肌筋膜链理论的一点自我总结，分享给更多的人，如果不足之处，也请更多肌筋膜链学习和实践者给与指正。学习肌筋膜链理论的意义

从筋膜链理论来看，人体前表链、后表链、侧表链等链互为整体，构成人体的动态空间结构。当人体进行各种动态活动时，各链上筋膜及肌肉整体以力线的方式协同作用，维持姿势和活动。

根据筋膜链理论和身体各部位区域相互依存的概念，如过身体的某一区域发生疼痛或者产生运动功能障碍，可能是这个链上其他区域的筋膜和肌肉过度紧张，改变了力学传导，从而影响其功能，产生疼痛。解决疼痛的方式就是找到紧张受限的区域和发生动作代偿的模式，这种软组织延展性的受限以及代偿从短期看是为了保护肌肉免受伤害，但是从长期看就是产生疼痛和各种功能障碍的根源。

肌筋膜链理论是一个很好的发现和解释姿势代偿原因的理论；一个非常好的分析和解释身体结构之间相互关系的手段，一个非常好的解决慢性疼痛的方法。

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