许多人对于自己的外貌都持这种心态：不是说完全不在意外貌，毕竟外貌也是个人形象的一部分;但也不至于特别重视外貌，觉得每天都要用护肤品、贴面膜、保养皮肤太麻烦，而且费钱。我们多是介于两者之间，面对皮肤暗黄的情况，最实用的方式其实是加强日常护理。
日常护理一点也不难，稍微注意一下就能做到。比如说皮肤会变暗黄的其中一个原因是糖化反应，指的是没有酶的参与下，还原糖和蛋白质直接结合发生反应，产生一系列基糖化反应终末产物(AGEs)。AGEs在人体内不断积累，会使皮肤弹性下降、加快衰老、变得暗黄。因此解决皮肤变得暗黄的第一个方法有了，就是少吃蛋糕、巧克力，少喝奶茶，减少糖分摄入，适当减少精致碳水摄入，皮肤就会相对更年轻。
与之类似的方法有不少，不需要花费很多钱、很多精力，就能潜移默化地影响肤质。比如说经常吃莲子桂圆汤，去莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服食1~2次。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。
同时肝直接影响气血，气血不畅神色就很差，解决这个问题你就能变得光彩照人。肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。可以进行脸部按摩，在两颊、额头、鼻、下颚出按摩，简单实用，一周两次，每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。
一些人还喜欢用化妆掩盖脸部的瑕疵，其实这不一定能够达到想要的效果。不论是什么化妆品，清洁不彻底都会导致色素沉着、皮肤发黄甚至长斑。如果用了不合格的化妆品，里面有害成分超标(铅、汞、砷)那就更不得了，对肤质的损害是不可逆的。花了钱反而可能起到负面作用，相比之下日常皮肤护理方式更加安全有保障。
当然这些方法也有一个小小的缺陷，需要长期坚持才能见效，可不要半途而废。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
