手少阴心经
《黄帝内经》把心定义为君主，主宰全身十二脏腑，主全身血脉。当心出现了问题，身体运行气血的道路闭塞不通，形体失去气血支持，生命的活力就会慢慢枯竭，保养好心经的重要性不言而喻。手少阴心经，简称心经，十二经脉之一，手三阴经之一，与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。午时(11~13点)是其当令的时段。本经首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。■
01手少阴心经是从心中开始，出来属于心脏与它脏相连的系带，下过膈肌，络小肠。它的支脉从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼球内连于脑的系带相联系。它的直行脉是从心系(即心与它脏相联系的系带)上行至肺，向下出于腑下(极泉)，沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴经之后(青灵)，下向肘内(少海)，沿前臂内侧后缘(灵道、通里、阴郄、神门)，到掌后豌豆骨部进入掌内后边(少府)，沿小指的桡侧出于末端(少冲)，接手太阳小肠经。
《黄帝内经》中说，本经有了异常变动会表现为咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水;还可发为前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发生的病症。如胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。02手少阴心经一共9大经穴，往下看，一目了然！
极泉穴在腋区，腋窝中央，腋动脉搏动处。
心痛、心悸；肩臂疼痛、胁肋疼痛。
青灵穴在上臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
头痛、振寒；胁痛、肩臂疼痛。
少海穴在肘前区，屈肘时当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点。
心痛、癔症；肘臂挛痛、臂麻手颤；头项痛、腋胁部痛。
灵道穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
心痛、悲恐善笑；暴喑；肘臂挛痛。
通里穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
心悸、怔忡；舌强不语、暴喑；腕臂痛。
阴郄穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
心痛、惊悸；骨蒸盗汗；吐血、衄血。
神门穴在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆；胸胁痛。
少府穴在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间。
心悸、胸痛；阴痒、阴痛；痈疡；小指挛痛。
少冲穴在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
心悸、心痛、昏迷；热病；胸胁痛。
03循经按揉心经，可以放松上臂肌肉，疏通经气。对重点穴位进行按压敲击，还可以预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等，此外还能治疗失眠等“心神不守”的疾病。?弹拨极泉穴，对心脑疾病很奏效
极泉是手少阴心经要穴。因本穴位居腋窝针灸不便，中医很少会应用此穴进行针刺类的治疗方法，但是在自我保健中，如果用弹拨手法按压极泉穴，却能够迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。
比如，家有病毒性心肌炎的患儿，家长可以让孩子仰卧，以拇指和其余四指相对，拿揉患儿上肢内侧肌肉10～15次，并以食、中指点按极泉穴1～3分钟，则也有很好的辅助治疗作用。
此穴的主要操作手法是：先用手指点按在穴位上，稍微加力至有点酸胀等感觉为止，然后向旁边拨动，注意拨动时手指的力不要减。一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。
?手臂屈伸不利，点揉少海穴
少海穴，名意指心经的地部经水汇合于本穴。本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，故名。
少海穴可以用来治疗肘关节及其周围组织的病变，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织疾患等，治疗时主要是在穴位上进行点揉。
如经常好发于青壮年，特别是肘部有损伤或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民身上的“高尔夫球肘”，即可每日进行此穴的点揉。当然，还要配以其他穴位，如肩骨禺穴、肩井穴、小海穴、青灵穴。
?按摩神门穴可提神醒脑
用脑一段时间后，脑力疲劳，头昏脑涨，需要提神解乏；神昏、晕厥、癫痫发作，需要醒脑开窍。按摩神门穴，能鼓舞头面部气血，用脑后和缓按揉，能够解除疲乏，振作精神，救急时重力按陷，有助于提神醒脑。
按摩时，一手屈曲张掌，掌心向上，在胸前处，另一手四指由前臂外侧托在下方，拇指指端放在神门穴处，用指端甲缘按掐，一掐一松，连做14次。
之后，一手屈曲张掌，掌心向上，在胸前处，另一手拇指指端放在神门穴处，其余四指并拢，按托在手腕背面，用拇指指端推擦，连做1分钟。
在按摩的时候，屈肘张掌，掌心朝上，有助于神门穴的定位。按摩的时候应缓慢的按揉，力量不需要太大，也不用追求所谓的酸胀感，力量大了反而不好。
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