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现代人睡眠问题很常见，年纪越大，睡得越少。晚上失眠、睡眠质量差，白天没精神，不仅给生活带来困扰，还会对身体健康造成伤害！
长期失眠会导致记忆力退化，是老年痴呆的诱因之一；还会加速人体衰老，导致肥胖、脱发、血压、血糖升高等，引发一系列健康问题。
睡眠障碍
上月，中国睡眠研究会发布《白皮书》显示：目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。其中不仅仅是中老年人，90后甚至95后都存在“睡眠障碍”。
睡眠障碍的表现：
1）通常上床后超过30分钟不能入睡即为难入睡；
2）夜间易醒、频繁醒来是难以维持睡眠的表现；
3）比正常起床早1小时以上为早醒。
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sleepless.
睡不好=慢性自杀
俗语说“一日不睡，十日不醒”。
睡眠障碍几乎是绝大部分疾病的第一个信号。
研究表明，成年人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
●降低免疫力。
长期睡眠不足将导致免疫力低下诱发其他疾病，危害身体。
●增加心脏疾病风险。
长期睡眠不足，内脏得不到及时的休整，导致血压升高、心脏病，甚至猝死。
●肠胃功能紊乱。
熬夜时，很多人会选择吃宵夜。夜间进食会导致胃肠道功能出现紊乱，容易出现胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病
“东方睡果”专治失眠
长期失眠，可以喝酸枣仁来改善。早在年前，医圣张仲景就用酸枣仁来缓解失眠，《金匮要略》中记载，酸枣仁可用来治疗虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安等症。
酸枣仁被称为“东方睡果”，中医认为它味甘性平，入心、肝经，有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效，可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解作用。
在此，搜指仔墙裂推荐一物，轻松睡到自然醒——康恩瑞酸枣仁膏。
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康恩瑞酸枣仁膏
酸枣仁，味酸，性平，无毒。枣仁酸收之性，敛摄神魂，善安眠睡。
有养肝，宁心，安神，敛汗之效，治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
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康恩瑞酸枣仁膏，以酸枣仁为主料，辅以茯苓、桑葚、桂圆、莲子、冰糖和蜂蜜6味食材，科学合理配比，互相补充，达到调理五脏六腑，安抚睡眠的作用。
康恩瑞酸枣仁膏，以古法工序炮制，把控每一处细节，做到一拉成丝，滴水成珠。每次服用时以温水化开即可，口感甘甜滋润。
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