有一些朋友询问，自己的脾胃不太好，能否吃玉灵膏。
对于脾胃不好的朋友来说，通常吃一些滋补的东西不太容易消化、吸收，反而可能会造成脾胃的负担。但是玉灵膏是非常友好的滋补品，因为玉灵膏中的主要原料桂圆干可以：“壮阳益气，补脾胃”——《泉州本草》
“益脾胃，涂心血，润五脏，治怔忡”——《得配本草》
所以本身玉灵膏就有益脾胃，再加上经过四十个小时的精心蒸制，玉灵膏更平和，更好吸收，补益五脏的作用就更强了。所以，脾胃不好的朋友不仅不需要担心能否服用玉灵膏，而且坚持服用过一段时间以后会发现脾胃变好了，甚至一些长期的脾胃问题也改善了。
皮肤和气色改善也是很多服用玉灵膏朋友的反馈，这也是脾胃变好，气血荣养于面的反应。
如何照顾好脾胃我们常说，“脾胃为后天之本”，脾主运化，胃主受纳，二者相互配合，共同完成食物消化吸收的功能。脾胃都居于人体的中焦部位，二者在功能上相互配合，只有两者的功能都正常的情况下，我们每天所吃的食物才能顺利地被转化为精微物质，为我们人体所用。脾胃有问题的人，气血不能顺利转化，也不能顺利输送，相当于所有的脏腑功能都会受到影响。所以很多长期生病的人，调理身体的时候，首先要调理的都是脾胃。脾胃有问题的朋友，要想改善还是得从生活中调理。如果能做到以下几点，慢慢就会改善了：
1）不吃冷的，冰的，少吃肥甘厚腻。我们的脾胃任何时候都喜欢温的、润的食物。时刻想着不要给脾胃增加负担，脾胃才能顺利地工作。
2）饮食有节制。暴饮暴食，过饱或过饥，这些都是伤害脾胃的行为。
3）学会疏解情绪。“肝木横逆克脾土”，肝气不舒对脾胃的影响是非常大的。有很多人饮食非常注意，也有很好的习惯，但仍然长期脾胃不舒服，那么就要考虑是不是肝气不舒。过于焦虑、紧张或压抑，这些都会在脾胃上反应出来。
4）我们每天都要吃饭，脾胃也每天都要工作。该吃什么，吃什么会舒服，什么时候吃，自己的脾胃只有自己才知道。可以时时留意自己的感受，吃了什么胃不舒服，吃饭的时间，咀嚼的次数等，慢慢就能摸清自己脾胃的喜好，从而可以更好地照顾好脾胃。
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