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生脉饮：最不上火的补气法
人一气虚，常常会感到疲乏无力、胸闷气短、腰膝酸软、食欲不振，怎么来补气呢？上次学习，罗大伦老师向大家介绍了最不上火的补气法——生脉饮。那么，如果一个人血虚又该怎么办呢？让我们进入今天的学习：
人一血虚，常常就会面色萎黄、手足发麻，头晕眼花、心悸失眠。《黄帝内经》说：“心主血，肝藏血。”所以，血虚常常会出现在心和肝上。血不养心，人就会惊悸怔忡，失眠多梦，如何来调理呢？可以用龙眼肉。
龙眼肉大家都很熟悉，在商场里我们可以看到干的龙眼，还有一袋袋的龙眼肉，药店里也有同样的龙眼肉，甜甜的，味道很美。有人会问：“不是良药苦口吗？这么好吃的龙眼肉怎么能补心血？”下面，我就给大家介绍一下民国名医张锡纯用龙眼肉补心血的故事。
张锡纯认为龙眼肉可以“滋生心血”、“滋补脾血”，所以遇到心脾血虚的患者时，他常常会用龙眼肉。
一天，一位少年来找张锡纯，这位少年心神怔忡，夜不能寐。怔忡是中医的术语，它是心悸的一个症状，心悸就是心里面突然一阵发作性的猛跳，甚至不能自主，这叫心悸。
心悸分为惊悸和怔忡两种：惊悸多是惊恐、恼怒等暂时的原因引起的，身体一般没有什么大毛病；而怔忡则是自己觉得心悸不安，尤其在劳累后容易发作，一些朋友有体会，就是感觉心中一阵乱跳。怔忡又分虚实两种，虚证往往是血虚引起的。
张锡纯给这个少年诊脉，发现“其脉弦硬微数”，就明白这是“心脾血液短少”，于是张锡纯给出了一个小方子，大家可能都想不到，这居然是一个食疗的方子，非常简单——用饭锅将龙眼肉蒸熟，没事儿的时候随便吃一点。结果，吃了一斤多龙眼肉之后，“病遂除根”。
原来，这位少年心脏失调的原因就是血亏。如果血不养心，那心脏一定会出问题，这就好比是一个液压的机器，里面本来应该是有液体的，可是，现在给消耗得太多了，液体不够用，那么机器的运转一定会出现问题，怎么办呢？就是补足心血。
心血消耗的原因有几种，其中很普遍的一种是思虑过度。中医认为，一个人如果想问题想得太多了，这叫思虑过度，会耗伤心血。这在生活中经常可以见到，比如，最近做一个工程特别忙，每天都在思考问题殚精竭虑，那心血耗伤得就很严重。该怎么补心血呢？一个比较好的药物，就是龙眼肉。
我给大家举个我身边的例子。有一天，一位大姐来找我，说她的丈夫最近心脏出了问题，很不舒服，检查结果是严重的心律不齐。他们家距我家不远，见面后，我给诊脉，发现他就是心血不足。于是，我让他用龙眼肉来养心血，再配合一点西洋参。
龙眼肉配西洋参是清朝名医王孟英的方子，叫“玉灵膏”。王孟英认为龙眼肉微热，需要用西洋参配合，因为西洋参滋阴，是凉的，可以制住龙眼肉的温热，具体的比例可以是十份的龙眼肉，配一份的西洋参。
后来，这位大姐每次遇到我都说，她丈夫恢复得非常好，心脏一点问题都没有了。每次看到她的笑脸，我都会觉得非常欣慰。
像心血不足这种情况，在白领、知识分子和参加考试的学生中，非常普遍。他们要补充心血，就可以选用龙眼肉。
龙眼肉还有一个很重要的作用——补脾血。这里我们说到的故事，仍然和张锡纯有关。当时，有一个六七岁的小孩，大便下血，数月不愈，服药也没有任何效果，最后家长找到了张锡纯。张锡纯认为，这是脾不统血的缘故，他让家长给孩子服用蒸熟的龙眼肉，每天吃一两左右。对孩子来说，这也不受罪，因为龙眼口感很好。最后，吃了十来天，孩子就痊愈了。
文源:活法儿养正工作室
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