关于失眠，有很多人会通过服用镇静或安定类药物进行治疗控制，需要长期服用，容易产生依赖性，耐药性及抗药性，同时容易造成肝肾功能损伤。
首先来了解一下失眠焦虑！
失眠症状：入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。
（1）疲劳或全身不适；
（2）注意力、注意维持能力或记忆力减退；
（3）学习、工作和（或）社交能力下降；
（4）情绪波动或易激惹；
（5）日间思睡；
（6）兴趣、精力减退；
（7）工作或驾驶过程中错误倾向增加；
（8）紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；
（9）对睡眠过度
