罗淑颖康乐养生堂
如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活。吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
气虚体质
气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。 多吃具有益气健脾的食物。
湿热体质
湿热体质，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。 调养方式饮食清淡，多吃甘平的食物。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
阴虚体质
阴虚体质，如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。 调养方式多吃甘凉滋润的食物。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
气郁体质 气郁体质，多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。 调养方式多吃具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
阳虚体质
阳虚体质，总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。 调养方式可多吃甘温益气的食物。少食生冷寒凉食物。
痰湿体质 常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。 调养方式饮食清淡，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
血瘀体质
血瘀体质，刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。 调养方式可多食具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。
过敏体质 过敏体质对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 调养方式饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
罗淑颖康乐养生堂文化养生调理范围:
一、养生调理:失眠、便秘（立竿见影）免疫力低下、脏腑功能低下、手脚麻木、皮肤划痕症及各种面部损美性问题和各种亚健康状态。
二、特色养生调理:
1、女性养生调理:怕冷、手脚冰凉、痛经、气短自汗、疲惫无力、心胸郁闷、面部损美性问题、更年期提前。
2、少儿保健调理:儿童躁动不安、脾气大、儿童肥胖、反复感冒免疫力低下、儿童便秘、食欲不振、黑眼圈、发育不良、尿床、身高偏矮、注意力不集中、视力下降。
3、损美性皮肤调理:皮肤过敏、粉刺、痤疮、毛孔粗大、黑黄皮肤、毛细血管扩张、酒渣鼻、冻疮、黄褐斑、雀斑、老年斑、皮肤松弛、汗管瘤、扁平疣、增生性疤痕等。
三、特色项目:头面部拨筋、拍经、三焦排毒、扶正疗法、太极全息灸、经筋疗法解决身体各种不适之症。
