夜晚，相信对所有人或者绝大部分人来说，是一个美好，安逸，放松，等等。一个所期待向往的时间段，也是人最需要休息的时间段，随着社会的快速发展，经济收入的提高，生活质量的变化，对生活的享受，娱乐消遣方式的多样化，规律作息？好像变得很陌生了，时间概念也一点点被挤压到了某一个看不到的角落，一天，两天，一月，一年又一年。肆无忌惮的挥霍着闲暇的时间，可能在某一天的夜晚，你发现想睡觉，却怎么都睡不着了？每到晚上该休息的时候就感觉特别兴奋，或者是大脑还在不停思考着，今天或者最近发生过的事情，甚至是没有逻辑的胡思乱想，拦都拦不住。时间一分一秒过去，然而你还在瞪着俩眼很精神，或是很困，但大脑神经却很亢奋，一点睡意都没，咋办呢？数羊？................？结果发现不仅没用，反而更精神。好不容易等到大脑也不闹了，神经也放松了，终于睡着了，叮铃铃。。。叮铃铃。。。闹钟又准时叫你起床了。随手一把关了闹钟，头都懒得动一下，就在昏昏欲睡时，最终理智胜利了，不得不起床了，但又特别特别不想起，发现好似用尽了眼皮周围的所有筋肉，都睁不开眼皮？愤怒？焦虑？烦躁？但又无处发泄。只能使出洪荒之力强撑起这似万斤重的身体。
面临全新又充满希望的一天，但整个人看上去死气沉沉，没有朝气，做什么也是感觉力不从心，也不爱说话了，有时候还会无缘无故的很烦躁，走两步就感觉头晕恶心，上气不接下气，甚至出现出虚汗，冷汗，食欲也下降了，肚子经常胀气，吃一点就饱了，听力下降，反应迟缓，精力不集中，运动能力也越来越差了，再也不是从前那个小强了，免疫力也下降了，容易感冒或者长期有鼻音等，时间长了还会出现耳鸣，头痛，也会影响性功能。然而你在这全新又充满希望的一天，你感觉到的可能只有困，乏，烦，疲。又被焦虑，烦躁，抑郁，等一些负面的情绪所困扰着，久而久之，你可能就会变成行走的炸药，一点就爆。
有很多人会通过服用镇静或安定类药物进行治疗控制，需要长期服用，容易产生依赖性，耐药性及抗药性，同时容易造成肝肾功能损伤。
失眠焦虑影响大不大？大不大呢？
失眠症状：入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。
（1）疲劳或全身不适；（2）注意力、注意维持能力或记忆力减退；（3）学习、工作和（或）社交能力下降；（4）情绪波动或易激惹；（5）日间思睡；（6）兴趣、精力减退；（7）工作或驾驶过程中错误倾向增加；（8）紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；（9）对睡眠过度
