上周六侄女月月生日，跟姐姐约好去吃晚饭，于是下班给月月买了个蛋糕，便坐上公交去姐姐家。刚到，就见月月开心的说：“小姨来了，小姨来了，有蛋糕吃了。”我放下蛋糕，便抱着月月去客厅玩。
在玩的期间，月月上了三次厕所，问了姐姐才知道，现在天气热，月月贪吃，一吃西瓜就停不下来，吃完就拉肚子。
第一天拉了七八次，水便，拿了点药吃，第二天拉了三次，后面就是一天拉两次，都是水便，已经一个星期了，怎么吃药也吃不好。
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姐姐说完，我看月月面色淡黄，唇色和舌质都是淡淡的，舌苔颜色偏白，便判断是风寒泻，是吃了过多的寒凉食物所导致的。
知道了月月是风寒泻，我就跟姐姐推荐了一个食疗方，孩子只要用上两天，腹泻很快的就会痊愈。姐姐按我的方子给孩子用了两天，今天跟我发消息说，月月已经痊愈了，效果非常好~
那今天呢，我也把这个好的食疗方，分享给大家，希望能帮到各位家长~~
食疗方步骤
1.山药/克，苹果/半个。
2.山药洗净，上锅蒸熟，大概15-20分钟分钟左右，备用。
3.山药蒸熟后去皮。
4.切成小块。
5.苹果去皮切块。PS:苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。妈妈根据宝宝情况看是否蒸至。
6.将山药、苹果放到搅拌机。
7.加少许温水，打成细腻的糊。
8.山药里多了苹果的酸甜特别好吃。
药食同源
冬苹果营养丰富，其性平、味甘酸、具有生津止渴，润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻的功效。
体质调理
山药是健脾胃很好的一味食材，家长们平日里可以多给孩子吃，比如说山药汤、山药水、山药糕等等。
而未经加热的苹果里面的生果胶有软化大便缓解便秘的作用。煮过的果胶却具有收敛、止泻的功效。
所以苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻，所以遇到孩子出现腹泻或者便秘的时候，不要只会给孩子喂药哦。
一直坚持给家长们介绍食疗，是因为药食本同源，食疗味道是孩子喜欢的，此中的营养，也是孩子脾胃吸收率最高的。
想要孩子长高、大脑发育聪慧，光给孩子补充营养可不够，帮助孩子吸收营养才是关键。
最近有很多家长说孩子刚入秋就咳嗽了，找老师要止咳的食疗方。所以老师就把之前的食疗方全部整理了一下，做成了一个合集放在了北京知名白癜风医院北京中科医院几级
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