我们每天都经受着各种各样的压力，压力存在于各个年龄阶段，孩子因为学习压力，成人因为工作生活压力，很多人因为控制不好压力就造成了抑郁症。面对医院治疗外，还需做一些辅助工作来帮助病情好的更快，食疗就是一个不错的方法。那抑郁症患者吃什么食物好？杭州上城医院？下面大家就来了解相关内容。
抑郁症患者饮食
一、山药粥：做法是瘦猪肉G、山药30G各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。
二、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
三、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者，这也是抑郁症的食物治疗方法。
四、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
五、蒸百合枸杞：百合克，枸杞子克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神，这也是抑郁症的食物治疗方法。
杭州上城医院
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对抑郁症患者好的食物非常多，希望大家在平时的生活中尽量多吃一点，不仅让自己的身体变得健康，也减缓了抑郁症的发生，对于我们来说是一举两得的事情。
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